El Blog de HipoProten

La dieta hipoproteica. Alimentación baja en proteínas

TABLA DE ALIMENTOS RICOS EN POTASIO

Eid Mubarak - عید فطر مبارک

A continuación os pasamos una lista de los alimentos ricos en potasio.

LISTADO DE ALIMENTOS RICOS EN POTASIO

FRUTAS

VERDURAS

OTRAS

Albaricoque

Alcachofa

Salvado

Plátano

Alcauciles

Guisante

Dátiles

Aguacate

Nuez

Melón

Raíz de bambú

Leche de soja

Kiwi

Remolacha

Frutos secos

Nectarina

Col

Yogur

Naranja

Col de bruselas

Ciruela

Acelga

Pasas

Mostaza

Colirrábano

Patata

Calabaza

Espinaca

Tomate

  • teresa comentó:

    cada tanto sufro de calambres, especialmente por la noche, me pueden guiar para saber si es provocado por la falta o el exceso de potasio.
    gracias

    • Pablo comentó:

      Teresa, antes de tomar cualquier tipo de decisión dietética debería acudir a su médico para medirle los niveles de potasio en sangre mediante una analítica

    • jose garmendia comentó:

      Puede ser por la falta de potasio, come platanos, germen de trigo, nueces, ajonjolí, etc

  • rafael comentó:

    tengo MIOTONIA MUSCULAR CONGENITA DE THOMPSEN(AUTOSOMICO DOMINANTE). HE LEIDO QUE NO SON BUENOS LOS ALIMENTOS RICOS EN POTASIO. QUE ME ACONSEJAN TOMAR, O CUALES DEBO TOMAR EN MENOR CANTIDAD. ESTOY MUY CONFUSO, GRACIAS

    • jose garmendia comentó:

      Comer menos alimentos animales y más vegetales en general. Por favor aprende el Pranayama alternando los lóbulos, es super importante. La respiración profunda es la manera correcta de respirar, es la mejor medicinapara regresar al estado natural esencial.

  • Maria - Ham comentó:

    Realmente suena delicioso, llevaba tiempo buscado esto mismito. Muchisimas gracias y a seguir asi. Besos.

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